使っている人いますか?

ミネラルファンデーション『オンリーミネラル』

今日はミネラルファンデーション
『オンリーミネラル』について!!

これ、評判良いみたいですねぇ~。

なんてったってミネラル100%ですもん。
酸化チタン、酸化亜鉛、酸化鉄、マイカという
4つのミネラルが入っているそうです。

油分も水分もシリコンも入っていない!
化粧品の表示でよく見るパラベンも不使用。

こんなファンデーションあるんですね。

「つけたまま眠れる」という
うたい文句も納得できます。

だからといっても
もちろんちゃんと落としてから寝ますが

でも、たまに
メイクしたまま寝ちゃうことってありますよね・・・
そんなときも安心かな?!

こういったこだわりの商品って
色の選択肢が少ないように思いますが

ミネラルファンデーション『オンリーミネラル』は
9色揃っています。
そしてそれぞれにツヤ肌仕上げとマット仕上げがあるので

全部で18種類から選べるんですよ。

色白の人から小麦色の肌の人まで
これなら希望の色が
見つかりそうです!!

成分が安全、そして色の種類が豊富!

それからさらに
ミネラルファンデーション『オンリーミネラル』は
コンシーラー、日焼け止め、化粧下地も
兼ねているんです。

なんて便利なファンデーションなんでしょう。

サイトをいろいろ見ていたら
今すぐにでも欲しくなっちゃいましたよ。

スーパーフード「チアシード」はヨーグルトで

スーパーフードの中でも、日本人に特に人気なのは、チアシードだそうです。しかし、チアシードなんて全然聞いたことの無い食べ物ですよね。それもそのはず。チアシードは、中南米で栽培されているシソ科の果物の種だそうです。ダイエット、アンチエイジング、便秘解消、免疫力向上、骨粗しょう症予防など、得られる効果は多様とは言っても、なぜそんなマイナーなスーパーフードが日本では人気なのでしょうか?

調べたところ、チアシードが簡単かつ飽きること無く継続的に摂取できるから、ということが分かりました。なんでも、チアシードは無味無臭なため、どんな料理とも一緒に食べることができるのだとか。人気の食べ方としては、ヨーグルトに混ぜるというのが挙げられるそうです。もちろん、ヨーグルトの美味しい味はそのままで、チアシードは水分を含むと10倍にも膨張するため、程良いかさ増しにもなるみたいです。

ヨーグルトって、それだけだとすぐに食べ終わってしまいますが、チアシードを入れたら腹持ちも良くなって満足感も抜群ということですね。チアシードを入れる方が、グラノーラやコーンフレークよりも低カロリーで済むので、私も今度から、ヨーグルトにチアシードを入れてみようと思います。

ナチュラルレスベラトロールでアンチエイジングを始めよう!

健康や美容のため、サプリメントを利用している人は本当に多いと思います。
私も何かサプリメントを始めたいな〜と思ってこの前調べていたのですが、中でも気になったのがレスベラトロールサプリメントでした。
レスベラトロールについては、何かのテレビ番組で見聞きしたことがありました。
確か、不老長寿成分としても知られているんですよね。
レスベラトロールサプリメントも色々種類があったんですが、私が見つけたものは天然イタドリのレスベラトロールを原料にしたもので、赤ワインエキスも配合されている商品でした。
なんでも安全型といわれているトランス型のレスベラトロールが100%使用されているそうで、これなら続ける上でも安心できるなって思ったんですよね。
口コミにも「体の動きが軽くなったみたい」「飲んでいると肌の調子が良い」「朝スッキリ起きられるようになった」といった声が届けられていたので、更に飲んでみたいかも!って気持ちに拍車がかかっていきました。
1140円お得になる2個セットや2440円もお得になる3個セットも販売されていたのですが、私はとりあえず様子見のつもりで1個4480円を注文することにしました。
一ヶ月続けてみて良さそうだったら、定期購入してみてもいいかなって考えていたりします。
品質が良くて安全性も高い上に価格的にもお買い得なのはナチュラルレスベラトロールだけみたいなので、私のようにレスベラトロールに興味をもった方にはお勧めしたいと思います!

キャンCで水晶体の酸化を防ぐ

目の中には水晶体と呼ばれるレンズの働きをしている部位があります。
水晶体が白く濁ってしまう病気があるのですが、それを白内障といいます。
この白内障は誰しもが年齡を重ねることで発症する病気なのです。

加齢にともなって発症するのが一般的なんですよ。
早ければ40代で、遅くても80代になった時には白内障の症状がはっきりと出るようになります。

白内障は放置していなければ失明をしてしまうような重大な病気ではないのです。
ただし、一度発症すると自然治癒、薬剤による治療は簡単ではありません。

薬剤にしてもキャンCにおいても予防をすることであり、症状を完治させることができるものではありません。
白内障は、進行をしても痛みを感じるような病気ではありませんので、初期の頃であれば自覚症状がほとんどなく、気付かないことも多いのです。

症状が酷くなると視界が暗く感じることがあったり、霞んで見えるなど様々な症状が出るようになります。
夜間に光を強く感じるというのも、この白内障の特徴であるといわれているのです。
このような症状が確認された場合には、それ以上症状が酷くならないようにキャンCを使用するなどして対策をとるようにしてみてください。
そうすれば症状の進行を食い止めることができるはずです。

キャンC

血糖値測定器で糖尿病を予防

血糖値が高くなると糖尿病を発症してしまいやすくなります。
糖尿病は動脈硬化、心筋梗塞といった病気の発症原因にもなってしまう可能性があります。

そのような糖尿病、身体の問題を引き起こしてしまいますので血糖値というのは正常値を維持しなければなりません。
この血糖値を下げる作用のあるものがミネラルです。
ミネラルが豊富に含まれている食品を積極的に食べるようにしてみてください。

このミネラルというのは野菜に多く含まれているのですが、特にミネラルというのは玉ねぎに多く含まれています。
玉ねぎに含まれるミネラルを効率よく食べるためには、水にさらさないのが基本です。

水にさらすと玉ねぎに含まれる豊富な栄養素が水の中に溶け出していってしまうからです。
そういったことからも玉ねぎは水にさらさない方が玉ねぎに良い成分を摂取しやすくなります。

水にさらさないのであれば生で食べたとしても、そして加熱をしても玉ねぎの効果に変化はありません。
さらにオクラにも血糖値を下げるネバネバ成分が含まれているので食事においては積極的に摂取してみるようにしてください。

このように血糖値を下げる効果があるとされる野菜をしっかりと摂取して、血糖値測定器で血糖値を測定してみてください。
きっと嬉しい効果を目で見て確認できるはずですよ。

血糖値測定器

アルギニンの精力増強意外の効果

アルギニンは精力剤サプリでよく使用される栄養素ですが、これがどういった効果をもたらすのかはあまり知られていません。アルギニンはアミノ酸の一種で、20種類のアミノ酸の中で非必須アミノ酸として存在しています。主にインスリンや成長ホルモンの分泌を助け、免疫力の向上に役立つとされます。成長ホルモンと言えば、子どもにとって大切な要素と思われますが、実は大人になって重要な要素で、骨や筋肉の組織に影響するほか、皮膚の潤いや脂肪分解にまで影響し、血中のコレステロールを低下させる働きがあります。その他、自律神経にも関与しており、成長ホルモンが不足するとやる気が無くなったり集中力が低下するなど、精神面にも影響を与えます。アルギニンは体内で、別のアミノ酸であるシトルリンへと変換されますが、この変換の間にオルニチンへと変換されたり、一酸化窒素を生み出すようになっています。一酸化窒素は血管を拡張させ、柔らかくするなど血管年齢を若返らせる働きがあり、これによって血栓ができにくくなり、血液をサラサラにして循環を良くしてくれます。結果的に、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防となり、健康的な身体作りをサポートしてくれます。

アルギニン サプリ

【毛ジラミと性病の知識】市販薬で治せる性病、治せない性病

性病は何種類もありますが、自宅で治せる性病があります。例えば毛ジラミですね。
毛ジラミは血液や精液を通じて媒介するものではなく、直接皮膚が接触したことで感染します。体内を移動するということではありません。虫の一種で自由に移動できますのでバスタオルの共有などでも感染することがあります。
毛ジラミに感染したら市販薬を使います。完治するのに数週間かかることもありますが、市販薬の使用の一度目から痒みや痛みなどが軽くなります。シラミが血液を欲しがって皮膚を傷つけますので、皮膚の厚さによっては痒みと痛みが個人差です。卵を産んで増殖しますので、完治するまでの期間も様々です。ですが、一度目の使用で実際に動いてるシラミをほとんど除去できるのでツラさから解放されやくなるのです。卵が問題ですね。
卵から成虫になってからのほうが市販薬の効果が出やすいです。卵がかえってからの治療になりますので、少々時間がかかりますが治せない性病ではありませんので安心してください。
薬局で購入できる薬品を使うので、性病科に通院することではありませんので人の視線を気にする必要がありません。とても楽な病気、という感じでしょうか。数千円で購入できますので、とても手軽です。完全に処置できる性病ですから、遺伝性や生危機が無いのが特徴です。

毛ジラミ

今年はどうする?

毎年、ゴールデンウィークの何日かは
いとこの家に遊びに行っています。

私といとこは離れたところに住んでますが
小さいころから仲が良く

お互い結婚した今でも
年に2、3回は会っています。

いとこの旦那さんと私の夫は
二人とも釣りが好きで話が合います。

いとこと私は釣りに興味が無いので

遊びに行った時は、だいたい昼間は
女同士、男同士で別行動。

そして夜に合流して
4人で一緒にご飯を食べたり、お酒を飲みに行ったり
しています。

そんな風に過ごすゴールデンウィークや
夏休みが結構好きなのですが

今年の連休は、遊びに行けなくなってしまいました。

いとこが住んでいるところは
私のところよりは、田舎です。

ご近所さんとの関係も結構濃密で
町内会の集まりなどもしっかりある地域です。

今年は、いとこが町内会の班長の番!

毎年ゴールデンウィーク中にある
町内のお祭り(結構盛大です)の
準備などで4月に入ってから大忙しだそうです。

当然お祭り当日も
いとこも旦那さんもあれこれと動き回っていることになるので

私たちが遊びに行っても
一緒にいることはできません。

お祭りは、今までに何度も見たことがあるので
もうそれほど見たいとは思わず・・・

残念ながらいとこの家に行くのは
夏休みまでお預けです。

さて、ゴールデンウィーク
何をして過ごしましょうか。

妊娠したい人はタイミング法から

タイミング法とは、女性の生理周期の中の排卵日にタイミングを合わせて性行為を行うことです。なにも計画を立てることなく性行為を行っていてもタイミングが悪ければ、妊娠はできません。もしも妊娠を考えたならば、タイミングをとることが一番大切なのです。ではどのようにタイミング法をとるとよいでしょうか。一つの方法は、薬局やドラッグストアで、排卵日判定のチェッカーを購入して排卵日であるかどうかを確認することです。次の判定方法は、おりものを見る方法です。排卵日の時には、おりものは粘性が強くなり、糸を引いたような状態になります。この特徴を知っているとわかるのですが、初めての人には、少しわかりづらい判定方法かもしれません。また基礎体温を測定する方法でタイミングを計ることもできます。基礎体温を数カ月測定すると自分の生理周期が分かり排卵日が分かるようになります。そしてタイミングを合わせることが出来るのです。また病院に行って、ホルモン量を採血で測定してタイミングをとるということもできます。これは医師がホルモン量を見てこの日が一番性行為をするのに適していると判断する方法なので、妊娠したい人にとっては確実な方法かもしれません。

排卵検査薬

ねずみ駆除!「ハッカスプレー」の作り方

ねずみ駆除には、ハッカスプレーを作ると良いです。自宅で簡単に手作り出来るので、とりあえずニオイで忌避したいときに使うと良いです。
作り方は以下の通りです。
材料はハッカ油5ml、精製水10ml、エタノール80mlです。スプレー容器にハッカ油とエタノールをよく混ぜあわせたあとに、精製水を入れれば完成です。
これをねずみの通り道や電化製品のコード周辺などにかけておくと、ねずみが寄って来にくくなります。
クマリン系の毒餌などは効果が高いですが、小さい子供やペットがいる家庭では、間違って口に入れてしまう可能性があるので危険です。また、市販の噴霧型のスプレーだと具合が悪くなってしまう可能性もあるので、そういうときに使うと良いです。
ねずみはハッカの香りが嫌いなので、ニオイを嫌がって寄ってこなくなります。ハッカの香り以外では、ペパーミントやヒノキの香りなども苦手とします。
ただし、ねずみは順応性が高く、一度ニオイで撃退できたと思っても、ニオイに慣れて再び元の場所に戻ってくる可能性があります。
この場合には、業者に相談して本格的に撃退してもらう必要が出てくるかもしれません。
とりあえず人体に害のない範囲で忌避効果を出したいというときにハッカスプレーを使うと良いです。

ネズミ駆除

フローリングに使えるスチームモップ

スチームモップの中にはフローリングに使用することができるものもあれば、使用できないものもあります。
フローリングの材質やワックスによって使用するスチームモップは変わりますのでそのことを十分に理解しておく必要があります。

例えば、安価の表面処理が行われているフローリングであれば、その表面がどうしてもシワシワになってしまうことがありますので注意しなければなりません。
また、半樹脂ワックスであったり蝋ワックスの場合、使用するスチームの熱次第でフローリング特有の艶が消えてしまうこともあります。

どの材質に使用できて、どの材質に使用してはいけないのか、ということはしっかりと確認しておかなければなりません。
間違った使用方法でフローリングなどに何かしらの異常が出た場合には、そのトラブルに対する保証はしてくれない、ということが大半です。

やはり使用できる材質なのかどうか、というのは十分に理解をしておかなければならないんですよ。
普段の生活の中で上手に利用すれば非常に便利に使用できるスチームモップですが、使用方法を間違ってしまうと、場合によっては家具や家財をダメにしてしまうこともある、ということをよく覚えておきましょう。

スチームクリーナー

中秋の名月

ニュースで言われて、久々に夜空を見てみたこの秋。流星群や、月食・日食のニュースもあったけれども、今年は、お天気の関係で、きれいに見えなかったものだから、夜空をじっくり見る機会は、ほぼなかったと言ってもいい。今年の中秋の名月も、雲にかくれてしまっている時間帯が多かったが、一時的に雲が少ない時に見た、光り輝く月は、とにかく美しかった。最近悩み事が多いように思うけど、こんなきれいな月を見れたら、悩み事なんて小さなものだと感じてしまったくらい。空を見て、きれいと思える純粋な心を忘れてしまっていたのかもしれない。

ハイブリッド車

年々ハイブリッド車の割合が増えているように思うけれども、今年も街中を走るハイブリッド車や、ディーゼルエンジン車等、コストを抑える車の割合が増えたなと思う。特に、ハイブリッド車については、中古市場でも豊富なラインナップから選べるし、ハイブリッドのコストを回収できないほどの高価な車ばかりではなくなったのが、ハイブリッド車が増えた大きな要因ではないかと思う。私も、次に車を買うなら、ハイブリッドがいいな。もちろんガソリンの費用を抑えたいのもあるけれども、給油に行く手間が減るのも大きな魅力だな♪

長距離型と運動会

うちの息子、運動会は本当に見ごたえがない。なぜなら、多くの親が一番楽しみにしているであろう徒競走、決まって最下位付近を走るからだ。彼は、長距離が得意である。距離が長くなれば長くなるほど、彼の走りの長所が出てくるタイプ。そんな長距離型の走法で、短距離も走るものだから、運動会では全く活躍の余地がないのだ。中学生になったら、陸上部にでも入れば、彼にもいつか陽が当たるような役回りが回ってくるかもしれないとも思うが、親としては徒競走ももう少し頑張ってほしいとは思う(笑)。

 

さんま

 

数年前までは、秋になれば、さんまがたくさん安価で売られて、旬のさんまは食卓でも大人気だった。しかし、近年は、さんまの価格が上がってしまい、さんまを食べれるのは、年に数度あるかないかくらいになってしまった。日本人が好みの肉厚のさんまになる前に、中国や台湾で漁獲されてしまい、日本人の漁師にとっては、漁獲が困難になっているという話を聞いたが、本当だろうか。近い将来、さんまの産地も中国の商品が多く売られるようになるのだろうか。

 

 

 

かけっこ教室

今、色々なニーズに合わせたビジネスが、次々と出てきているようで。育児関連では、長期休業中に、宿題をやらない子のための、宿題代行とか、運動会ニーズに合わせたかけっこ教室まであるらしい。やはり、そういったビジネスは大都市に多いらしい。ちなみに、かけっこ教室は、運動会が多い、春や秋あたりに、短期で行うスクールが多いらしい。確かに、運動会におけるかけっこは親にとっても期待は大きい。一位になるためなら、かけっこ教室など安いものかもしれない。

妊娠検査薬と基礎体温の豆知識

妊娠の可能性ある場合には、女性の基礎体温を毎日つけていると、いつもとは違う変化に気付くことがあります。これは妊娠検査薬よりも早く分かる場合もあります。妊娠検査薬というのは、妊娠の可能性があるかなと感じてから使用することが多いからです。
基礎体温とは、朝目覚めた直後の、起き上がる前の横になったままの状態で測った体温のことで、この体温から女性のさまざまな体の情報を得ることができます。測り方は、朝目覚めたらすぐに起き上がらずに寝たままの状態で、専用の体温計を舌の裏側に当てて測ります。
基礎体温には、1か月の間に「低温期」と「高温期」と呼ばれる期間があり、それぞれ約2週間程続きます。これを毎月繰り返しています。その体温グラフの中で、低温期の中でも一番体温の低い日が「排卵日」とされています。そのため妊娠を希望する場合には、このグラフをチェックすることで妊娠の確立を上げることができます。そして、排卵が終わると高温期に入り2週間続きます。
高温期の時に妊娠が無ければまた体温が下がりますが、2週間経っても体温が下がらない場合には、妊娠している可能性があると判断できます。その判断基準は、高温期の2週間プラス2日以上続いた場合はその可能性があると考えて良いでしょう。
しかし、この2つで確実に妊娠しているとは限らずあくまで目安となりますので、妊娠の可能性がある場合には産婦人科で診察してもらいましょう。

早期妊娠検査薬

ケアプロストを使ったらマスカラが不要!

女性のアイメイクは毎日毎日、結構時間がかかりますよね。
特に最近はマスカラブームもあったので、まつ毛をいかに長く見せるかっていうのが一つのポイントになっていますよね。
私もあんまり目が大きいタイプではないので、マスカラを使うと、かなり目力が違ってくるなって思いました。
ただ、マスカラを使ってメイクしても、一時期的な効果なんですよね。
ケアプロストのように、まつ毛を育毛するわけではないので、メイクを取ったらもうおしまい。
彼氏とお泊りしている人なんかは、すっぴんを見せるのが本当に恥ずかしいって思いますよね。
マスカラ有りと無しでは、全然違いますからね。
やはりそれだけ顔の感じが違ってくると思いますので、やっぱり大事になると思います。
アイメイクで一時的に綺麗になるよりも、最近はケアプロストで自前のまつ毛を伸ばすようにする人が多くなっていますしね。
ケアプロストもそんなに高くないので、マスカラと同じような値段だったら、長期的な効果が望めるケアプロストの方が良いって思いますよね。
特にネット通販で簡単に購入できるので、忙しい人でもいつでも注文できるのが、ケアプロストの良い所だと思いますね。
市販では売っていないけど、効果も高いと評判ですね。

ケアプロスト

亀頭包皮炎になったら泌尿器科に駆け込もう

亀頭包皮炎は子供が小さかった頃に何度か経験しています。外遊びで泥などで汚れた手でトイレを使ったことが原因だったようです。当時まだ幼稚園の年少さんで、帰宅してからなんだか様子がおかしくてトイレからなかなか出てこなかったこと、そしてお風呂に入った時に性器の先端が真っ赤になっていて、本人が泣き始めたので(相当痛かったようです)、慌てて看護師の友人に電話をして対処を教えてもらいました。泣き叫ぶのを抑えて先端の皮をむいて殺菌消炎作用のある石鹸で洗い、良く拭いたうえで、先端に抗生剤入りの軟膏を塗布、翌朝一番に病院に行くように、と言われて慌てて泌尿器科を探しました。幸い一番近い公立病院にあったので、幼稚園に行く前に連れて行き、見ていただきました。発見直後の対処はこの場合は正しかった、ということで、同様の軟膏と飲む抗生物質のお薬を戴き、本人にも汚い手で触らないことや、お風呂に入るたびに綺麗に洗う方法を教えていただきました。それでも再発はありましたが、ごく初期に発見して洗って薬の塗布をすることで悪化せず、そのうちに本人が懲りて予防的措置を講じることができるようになり、小学生になって以降は泌尿器科にかかることもなくなりました。亀頭包皮炎は素人判断は危険です。羞恥心やプライドで悩んでいる間に悪化してしまい、本人がより辛い思いをすることになります。様子がおかしかったら、すぐに泌尿器科に駆け込みましょう。

カンジダ

アルギニンは本当に効果があるの?有効性とは

アルギニンというのは、ルピナスというマメ科の植物の芽から発見され天然に存在しているアミノ酸の1つです。食物では、肉類、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳などに多く含まれている成分です。アルギニンにはどのような有効性があるのかというと、成長ホルモンの分泌を促したり筋肉組織を強くしたり、免疫力を高める効果が期待されています。効果的に摂取するためには、柑橘系や酢の物などのようにクエン酸が含まれているものと一緒に摂ったり、ビタミンB6を含んでいるような魚類と一緒に摂っていくとよいとされています。サプリメントなどを利用して摂取される方もいらっしゃいます。過剰に摂取してしまうと弱酸性の消化器官に悪影響を及ぼしてしまう可能性がありますので、注意するようにしましょう。アルギニンの有効性としては、その他にもアンモニアの解毒効果や美容効果などが挙げられます。アンモニアを代謝するオルニチン回路に関わってくることからアンモニアを解毒する働きや、肝機能を正常に整えてくれる働きが期待されています。アルギニンは、肌を保湿する効果があったり血流を改善する効果があることから美容面にもよい影響があるとされています。

アルギニン

葉酸を飲むのにおすすめの時間

葉酸サプリメントは薬ではないので、飲む時間やタイミングに関して、決まりはありません。
ただ、効率的に接種をしたいと考えるのであれば、決まったタイミングで摂取していく事がお勧めです。
それは、この成分が水溶性で、体に必要な量以外は、数時間で体外に排出されていくという特徴がある為です。
胎児の正常な細胞分裂の為に接種をしたいと考える場合、常に必要な量の葉酸がある状態を保つ事が重要になってきます。
それを考える場合、毎日、適当なタイミングで摂取をするよりも、決まったタイミングで摂取するようにしておく事で、安定した量を維持する事が出来るようになります。
そして、より効率的な摂取を考えた場合、朝と夜等、2回に分けて摂取をする事がお勧めです。
数時間で体外に排出される事を考えると、朝だけ、夜だけ等の摂取を考えるよりも、1日に2回、摂取のタイミングを作る方が、体の中に安定した葉酸の量を維持しやすい状態を作る事が出来ます。
特に、活発に細胞分裂が行われる妊娠初期の段階は、常に安定した量が体内にある状態をしっかりと意識しておく事がお勧めです。
葉酸サプリメントを摂取するタイミングに決まりはありませんが、同じタイミングでの摂取を意識する事で、胎児にとってより良い状態を作る事が出来ます。

葉酸

グルコサミンとコンドロイチン

グルコサミンは関節痛の改善や軟骨の再生の目的として、たくさんの種類のサプリメントが発売されています。また、コンドロイチンを同時に摂取する事で、相乗効果があり効果が増すと考えられており、両方を含有したサプリメントも多く市販されています。グルコサミンは、体内でも作られおり、食品としては山芋やオクラ、フカヒレ、甲殻類などに含まれているアミノ酸です。軟骨を構成するプロテオグリカンを作り出す成分として働くため、軟骨を再生・修復する効果があると考えられています。一方コンドロイチンは、軟骨を構成するプロテオグリカンの成分のひとつであり、直接軟骨を作り出す働きはありませんが、軟骨の分解を抑制して水分を保つ作用があります。そのためそれぞれの効果を効率良く引き出すため、両方を同時に摂取すると良いとされています。グルコサミンは、栄養補助食品として流通していますが、医薬品としては販売されていません。コンドロイチンは腰痛や関節痛、関節炎などの医療用薬品として注射製剤が出ていて、治療に用いられています。飲むタイプの物は販売されおらず、医療の現場では、経口での効果に付いてはまだはっきり証明されていません。どちらも軟骨には大切な成分ですので、上手に取り入れて行きたいものです。

グルコサミンサプリ

低用量ピルを用いてPMSの悩みを解消する

PMSは単独で出現するのではなく、色々な症状が組み合わさっているものを指します。日本名で月経前症候群という疾患名になっているのも有名です。

女性にとっては非常に大変な症状であることも多いPMSは、ホルモンバランスの崩れや栄養状態の低下、生活習慣のリスクなど、色々な要因が症状を悪化させる可能性を秘めています。つまり、生活で配慮できるポイントがたくさんあり、少しでも意識することによって、感じる症状を和らげる可能性があるのです。

薬でコントロールすることもできるのがPMSの特徴です。低用量ピルを用いて月経事態をコントロールすることも行われています。確かに、排卵周期を調整する働きがある低用量ピルは、使い方が正しければプラスの効果が多いのも魅力です。

女性にとっては避妊の対策を万全にしておくことは、現在の仕事のポジションを急に失うこともなくなります。妊娠によって泣く泣く仕事を辞めなければならないという事態を回避したいのであれば、低用量ピルを用いておくことで、リスクヘッジが高まります。

PMSの抑制を第一に考えつつも、生活の充実にも配慮する余裕が出てくると、それだけでも生活の質が高まります。十分な配慮ができるようになれば、毎月感じていたPMSの悩みも解消されるでしょう。

PMS